Endurance training e fitoterapia

Endurance Training e fitoterapia

endurance training e fitoterapia

Endurance training e fitoterapia

La fitoterapia contribuisce alla gestione della performance e delle eventuali problematiche insorgenti durante l’allenamento in Endurance training. La fitoterapia consiste nella somministrazione  di rimedi in formulazione idonea per il sostentamento dell’atleta nello sforzo fisico, nella resa della prestazione e nel supporto emotivo allo stress. La fitoterapia, somministrata da un medico esperto, non presenta rischi collaterali per l’atleta ed è pienamente compatibile con l’etica sportiva. L’allenamento Endurance o Endurance training è denominato anche Steady State Training (SST) e Continuous training (CT)  è quel metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro un  di range intensità stabilito dagli obiettivi da raggiungere.

L’ Endurance Training si contrappone all’altra grande categoria di allenamenti cardiovascolari aerobici/anaerobici rappresentata dall’ Interval training, in cui l’attività fisica viene intervallata o alternata da periodi di riposo o di recupero attivo. L’ Endurance Training e un tipo di esercizio fisico  facile da programmare e eseguire, perché viene caratterizzato  da  un andamento costante per lunghe distanze.  Leggi tutto.

Dolore cronico e fitoterapia

Dolore cronico e fitoterapia a Roma

dolore cronico e fitoterapia

Dolore cronico e fitoterapia

La fitoterapia è indicata nel dolore cronico in virtù dei limitati effetti collaterali rilevanti e pertanto ripetibile nel tempo senza esporre il paziente a considerevoli danni. Questo è particolarmente importante per i medici e sopratutto per coloro che soffrono di patologie cronico degenerative caratterizzate da dolore. La fitoterapia sfrutta rimedi con attività analgesica,  antinfiammatoria e miorilassante.

L’ impiego della fitoterapia in associazione ad altre terapie naturali è uno strumento di terapia del dolore efficiente e a basso rischio iatrogeno. Il trattamento del dolore  con rimedi di fitoterapia  sono apprezzate da coloro che per motivi sanitari non tollerano analgesia farmacologica.  Il dolore cronico è un piaga che costringe molti pazienti alla somministrazione quotidiana di farmaci che nel tempo diminuiscono purtroppo il loro effetto analgesico, con tendenza all’aumento delle dosi somministrate e del danno tossico connesso.  Leggi tutto.

Iron man e fitoterapia

Iron man e fitoterapia

La fitoterapia contribuisce alle gestione delle problematiche e della performance durante l’ allenamento per la disciplina Iron man. La fitoterapia non presenta rischi collaterali per l’atleta ed è pienamente compatibile con l’etica sportiva. Iron man è una competizione sportiva che si applica oltre le distanze standard del triathlon, sport che congiunte insieme tre discipline ovvero nuoto, ciclismo e corsa. Iron man è un triathlon denominato anche “super lungo” per la estensione della prestazione. Si tratta della competizione di triathlon più lunga e estesa. Nell’ Iron man gli atleti si impegnano in,  3,86 km di nuoto, 180,260 km in bicicletta e 42,195 km di corsa. Questo ultimo aspetto dell’ Iron man è peraltro da solo la distanza di una maratona. Iron man richiede un impegno allo sportivo che lo pratica ben più esteso del Triathlon olimpico, che misura invece 1.500 m di nuoto, 40 km in bicicletta e 10 km di corsa.   Leggi tutto.

Interval training e fitoterapia

Interval Training e omotossicologia iniettabile

La fitoterapia contribuisce alla gestione delle problematiche e della performance durante allenamento in Interval Training con i suoi principi attivi naturali dalle molteplici virtù. La fitoterapia non presenta rischi collaterali per l’atleta ed è pienamente compatibile con l’etica sportiva. L’ Interval training è un allenamento sportivo discontinuo caratterizzato da una successione di esercizi alternando bassa e alta intensità intervallati. I periodi di alta intensità sono in genere in corrispondenza o vicini all’esercizio anaerobico, mentre i tempi di recupero possono coinvolgere sia completo riposo o attività di minore intensità.

L’ Interval Training si contrappone all’altra grande categoria di allenamenti cardiovascolari aerobici/anaerobici rappresentata dall’ Endurance training, ovvero un metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro un  di range intensità stabilito dagli obiettivi da raggiungere. L’ Interval Training può essere descritto come un breve periodo di lavoro seguito da riposo. L’obiettivo principale è quello di migliorare la velocità e la forma fisica cardiovascolare.  Leggi tutto.

Overtraining e fitoterapia

Overtraining e fitoterapia

overtraining e fitoterapia

Overtraining e fitoterapia

La fitoterapia ha molte applicazioni in terapia e può essere impegnata anche per trattare lo sportivo in overtraining con i suoi principi attivi naturali dalle molteplici virtù. I rimedi di fitoterapia sono caratterizzati da una buona tollerabilità e dalla compatibilità con l’etica sportiva. Per aumentare il rendimento si può agire a sostegno della fase preparatoria, in quella di accompagnamento e in quella di recupero, oltre che nella eventuale  gestione dei traumi  anche in accompagnamento ad altre terapie. La fitoterapia può essere impiegata come rimedio naturale  per aumentare la resa dell’atleta durante la sua prestazione non solo nell’evento singolo ma anche nel protrarsi del tempo. La fitoterapia prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie e per il mantenimento del benessere.

La fitoterapia è l’approccio più antico di pratica terapeutica umana dopo l’imposizione delle mani. L’applicazione di fitoterapia è presente in tutte le grandi civiltà del passato.  Leggi tutto.

Training sportivo e fitoterapia

Training sportivo e fitoterapia

training sportivo e fitoterapia

Training sportivo e fitoterapia

La fitoterapia ha molte applicazioni e può essere impegnata anche per migliorare il training sportivo e la preparazione atletica con i suoi principi attivi naturali dalle molteplici virtù. I rimedi di fitoterapia sono caratterizzati da una buona tollerabilità e dalla compatibilità con l’etica sportiva. Per aumentare il rendimento si può agire a sostegno della fase preparatoria, in quella di accompagnamento e in quella di recupero, oltre che nella eventuale  gestione dei traumi  anche in accompagnamento ad altre terapie. La fitoterapia può essere impiegata come rimedio naturale  per aumentare la resa dell’atleta durante la sua prestazione non solo nell’evento singolo ma anche nel protrarsi del tempo. La fitoterapia prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie e per il mantenimento del benessere.

La fitoterapia è l’approccio più antico di pratica terapeutica umana dopo l’imposizione delle mani. L’applicazione di fitoterapia è presente in tutte le grandi civiltà del passato.  Leggi tutto.